Autoconhecimento & Liderança feminina
Sem compromisso.
✨ Para todas as mulheres que decidiram recomeçar — mesmo longe de casa.
Este ebook nasceu para ti, mulher imigrante, mãe, profissional — que sentes que carregas o mundo às costas… mas sabes que mereces mais do que apenas “aguentar”.
📘 O que vais encontrar neste guia gratuito?
✔️ As 3 chaves essenciais para começares a criar uma vida mais leve, consciente e com direção.
✔️ Exercícios práticos para te reconectares com a tua essência, mesmo em tempos desafiantes.
✔️ Reflexões poderosas sobre autoestima, propósito, presença e recomeços.
🧭 Se sentes que perdeste partes de ti ao longo do caminho, este é o convite para te reencontrares.
🎁 Faz o download gratuito agora e dá o primeiro passo rumo à tua transformação!
Uma mulher, mãe, imigrante e Coach de Desenvolvimento Pessoal — com foco em autoconhecimento e liderança feminina.
Depois de viver um burnout, percebi que não somos invencíveis e que não basta acumular conquistas externas se, por dentro, nos sentimos vazias. Foi nesse momento que decidi honrar os meus valores, mergulhar no autoconhecimento e reconstruir a minha vida com mais clareza, coragem e propósito.
Certifiquei-me em Coaching, Inovação e Criatividade, estudei Inteligência Emocional, Espiritualidade Prática e Estratégias de Ação.
Sou a criadora do Método LUX, uma metodologia única que integra clareza interior + estratégias práticas para guiar mulheres imigrantes, líderes e profissionais a retomarem o controlo da sua vida e liderarem o seu caminho — com confiança, equilíbrio e liberdade.
Defendo a máxima: “Ajudo mulheres corajosas a recordar o quão corajosas são”. ✨
Cada mulher tem a sua própria jornada de crescimento. Se procuras clareza, transformação ou um plano de ação estruturado, aqui encontras a abordagem certa para ti.
Escolhe a abordagem que melhor se adapta ao teu momento atual:
Online
Um método, que transforma ideias soltas em um plano de ação claro, leve e possível de executar.
Para mulheres que já têm consciencia de quem são, mas sentem que lhes falta direção, foco e energia para transformar essa consciência em resultados reais.
Online/Presencial
Uma abordagem holística que combina coaching, PNL e desenvolvimento pessoal para uma transformação profunda e alinhada.
Para mulheres que se sentem perdidas e querem uma transformação profunda.
Sob Consulta
Online
Nem sempre estamos prontas para um acompanhamento intensivo – e está tudo bem!
O Programa 21 Dias foi criado para te guiar numa jornada de autodescoberta ao teu ritmo.
Ideal para mulheres que querem um primeiro passo acessível e transformador.
Esta sessão é um momento para ti. Vamos explorar os teus desafios e objetivos, identificar bloqueios e descobrir como posso ajudar-te a desbloquear o teu potencial. Este é o ponto de partida para uma vida mais alinhada, leve e feliz.
Curiosa sobre como seria trabalhar comigo? Lê os testemunhos de clientes que trabalharam comigo no passado.
Olá minha querida, queria te agradecer por essas sessões, você não imagina como isso tem me feito perceber o quanto é importante parar para refletir sobre mim mesma. Até essas sessões eu nunca tinha feito isso, talvez por medo, ou simplesmente porque vivia no automático e como já sabemos ele nos faz acreditar que não temos tempo para nada. Este último mês tem sido um balde de àgua fria que todos devíamos experimentar. Obrigada por tudo.
Olá Jéssica, eu não sabia o que era o coaching até chegar à Suiça, e posso dizer-te que me deste o click que eu precisava para dar o boost! Como ex fuzileiro evolui muito na tropa no âmbito emocional, mas durante esse tempo acho que nunca tinha olhado verdadeiramente para mim mesmo, e isso mudou completamente o meu mindset. Consegui ser mais paciente, definir melhor os meus objetivos e trilhar o meu caminho mantendo a minha essência e quem sou verdadeiramente. E tudo se tornou mais fácil depois disso. Hoje tenho clareza sobre quem eu era, o que sou e quem quero me tornar. E portanto, só te tenho agradecer pela excelência e por todo o apoio que tive da tua parte. Obrigado
Querida Jéssica, espero que te encontres bem.
Esta sessão foi muito importante e um boost ainda maior na minha motivação, obrigada por isso.
Obrigada também por toda a tua ajuda e disponibilidade, vê-se que o fazes com gosto e tudo aquilo que fazemos com amor nota-se toda a diferença. Que continues sempre assim porque isso realmente faz toda a diferença. Mesmo sendo uma sessão de oferta não o fizeste diferente por eu estar ou não a pagar, porque tal como eu, não é o dinheiro que me move, move sim mas antes do dinheiro estão outros valores à frente e é sobre isso.
Continua o trabalho íncrivel que vais ter ainda mais sucesso. Que possamos crescer muito as duas.
Ajudo mulheres corajosas a recordar o quão corajosas são.
Olá, como posso ajudar-te?